マタニティヨガ

心地よい呼吸を通してからだと心のバランスを整える!!

妊娠・出産は女性にとって人生最大のできごとで、生命の神秘的瞬間です。しかし、不安もいっぱい。そんな不安をマタニティヨガで心地よい呼吸を通してからだと心のバランスを整え、おなかの赤ちゃんとコミュニケーション(お母さんと赤ちゃんの一体感)をとりながら更にお母さんと赤ちゃんの絆を深めていきます。

深い呼吸により心が安定してくると、血圧も安定し、からだ全体に酸素がまわり、おなかの赤ちゃんにも酸素や栄養分がいきわたります。

 

また、血液の流れを良くし、リンパ液の循環促進により老廃物を排出しむくみの軽減や疲労の回復、睡眠促進効果に繋がります。

一人ひとりに合わせた少人数制/女性専用ヨガ教室

 

日時

お母さんのからだの調子がよい時(60分~70分程度)

日程については、要相談。

ご遠慮なく、ご相談下さい!!

 

場所

てるてるヨガ健康サポート
千葉県香取郡東庄町谷津191

 

定員

3名(要予約)

※但し、16週以降(安定期)で医師や助産師の許可、ご家族の承諾を得ている方に限らせて頂きます。

 

料金

プライベートレッスン(お一人の場合)

3,000円(ハーブティー付き)

 

ペアーで申し込むと   500円 割引き

3名様で申し込むと  1,000円 割引き 

 

※ご希望によりアロマの香りもお楽しみいただけます!

 


 

レッスンの後は、ハーブティーを飲んで、更におなかの赤ちゃんといっしょにリラックス!!